吃稀饭跟吃干的米饭来比，哪个更容易长胖？

如果是同样的量的情况下，肯定是干饭！
如果是减肥最好是多喝稀饭为主，因为饱得快，还有就是利于肠胃！

建议不要节食减肥,刚看了一篇文章,说的是在米饭里加如红豆或者黄豆或者豌豆都行,这些豆类里有大量的膳食纤维,还有大量的蛋白质,能提高饱腹感.或者选择粗糙的米也可以,比如黑米\紫米\糙米先泡一会,然后用高压锅压半软,再和米饭混合煮,泡米水也要煮里面,因为可以延缓消化

粥1碗才160大卡左右，而饭却320大卡。。。
可是，粥比较容易饿。。。
可是，吃饭的话要蛮多东西配的。。
粥比较快吃完。。。细嚼慢咽可以减肥，狼吞虎咽会增肥
。。。。。

当然是米饭容易胖啦。减肥吃粥最好不过了，但是粥不能放糖啊。

稀饭容易长胖，你饿的快，又去吃，而且你吃稀饭老感觉热量比米饭低很多，就算吃两碗你也不害怕，所以还是吃米饭吧