15岁就不快速长了?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 12:13:16
现在要上初3了 。初2上学期一到学校以前比我个子矮半头都和我一边高了。以前和我一样高的都比我高了。我才身高1。7 没快速长过。我爸身高1。72 我妈1。60 我12岁发育的。基本我朋友都是12才发育的,注意。我上初中后。自我感觉。都比我高。基本都1。73。-1。78之间。。而且都是以前比我矮的,我现在就一点点腋毛。也就几跟。也就1厘米吧。不是很粗。拿镜子看时不明显。跟没有一样 我刚15岁 注意我没快速长过。男的。基本上初中不运动。

男生25以后才不会长高,你多运动注意营养

身高基本上是由人体的骨架来决定,如果骨骼生长发育良好,身材自然高又壮。家族遗传固然决定身高比例, 但是个人的努力更重要。因此如果能够多吃「长高食品」 、多做「长高运动」,身高一八零绝对没问题。更重要的是,体质会影响身高,心理因素也会影响身高。因此身材矮小,最好尽早请医师进行仔细检查,以了解身体是否有任何潜在病因,或是心理苦闷以致于影响发育。想要长高要分成两个阶段进行。在第二性征(男生变声、女性月经来潮)开始发育前,都能够改造体质。如果20岁之后才警觉到身高过矮的问题,就必须用运动和调整姿势的方式来改善身高。
根据美国药物食品管理局的建议,长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。这些营养素必须一起摄取,才能让身材变得高大;如果分开服用,效果会大打折扣,甚至也可能因为过量摄取而产生副作用。因此专家建议,不论年纪大小,如果想长高,就应该遵守均衡饮食原则,摄取六大类食品,而且要每天追加一杯乳类制品、吃一颗综合维他命、及多吃蔬菜水果。
美国药物食品管理局也特别强调,运动是刺激长高的最有效方法。运动对身体造成的推拉力量,可以刺激骨骼生长。因此能够让身体上下跳动的运动,最能刺激生长。有利长高的运动包括:篮球、跳绳、游泳、跳高、跳舞。 不想运动、也应该把握机会走楼梯、踏青、郊游、做家事 、遛狗,只有让身体活动,身高才会有机会向上发展。很多人关心增高机的疗效。就骨科医师和复健科医师的观点而言,增高机是把自然呈现S型的脊髓勉强拉直,反而会造成关节伤害,因此千万不要贸然尝试。

呵呵,你表担心~~~~~~说不定过些日子就好了~~~~~~~~

如果你真的是没有快速长过的话,那么恭喜你,你还有20厘米的长高空间,不过综合你父母身高情况,要减去10厘米,也就是你还能长10厘米。
顺便问你一句,你变声了没?

身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言,原于人体的纵向生长,受遗传因素的影响较大。男性在20~24岁、女性在19~23岁,四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了。
影响身高的因素很多,如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚(初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘