水果在什么时候吃最好?

水果最好是在早上 或中午,晚上吃的话比较容易肥,晚上运动量比较少,水果中的糖分不容易消化,导致肥胖.而且不要吃饭后马上吃 应过半小时后再吃.时令的蔬果是最好的.

据说是上午噢.
我在<<女友>>杂志上看的,说是"上午吃水果,赛如吃金果"
选择上午吃水果,对人体最具功效.上午,人体在一夜的睡眠之后,肠胃功能尚在启动中,消化功能不强,尤其是在气温低的冬季,人体新陈代谢减弱,运动量减少,若上午吃水果,不仅可以帮助消化,有得通便,而且水果的酸甜滋味,令人神清气爽,有助一是的好心情.反之,入睡前吃水果,不利于消化,特别是纤维含量高的水果.
参考资料：<<女友>>家园版2007年2月

据说是上午噢.
我在<<女友>>杂志上看的,说是"上午吃水果,赛如吃金果"
选择上午吃水果,对人体最具功效.上午,人体在一夜的睡眠之后,肠胃功能尚在启动中,消化功能不强,尤其是在气温低的冬季,人体新陈代谢减弱,运动量减少,若上午吃水果,不仅可以帮助消化,有得通便,而且水果的酸甜滋味,令人神清气爽,有助一是的好心情.反之,入睡前吃水果,不利于消化,特别是纤维含量高的水果.