为什么我睡觉一到一定时间就会醒来

最主要的原因是生物钟在起作用。

生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定的。

如何才能按照自己想要的作息时间的调节生物钟呢？
作息一旦形成习惯，改变起来需要一个过程，所以不要太着急。一般来说，越轻松的状态下越容易改变生物钟。

受生物钟的影响！
可以试着去改变！

生物钟 的问题
俗话说也就是 习惯了

我以前也是 以前我住的地方5点外边就有很大动静然后我就醒 现在换地方 过了一段时间就正常到六点半左右醒了

这叫睡觉睡到自然醒啊，也叫生物钟，想调换一下，就去网吧上个通宵就不会有这种现象了，呵呵

生物钟呗