在水平的地面上如何突然跳起,翻劲斗的动作要领

去跳水版问~

问的好```先向前加速跑 有用惯性向前推然后``````我也不懂` 最好别试验` 如果头向下落地 后果严重呼````最后有专业人员现场知道````

要领不是别人说出来你就会的,要自己去试,去体会,要克服心理障碍,但也别散着腰,碰着头.

双脚用力蹬 重心向后 腾空过程双脚收紧 向后踢 双脚落地 最好是在有人在旁边扶着 不容易受伤

我是这样的：开始在岸边往水里方向··后面敢在浅水边跳 ·现在沙滩 草坪上也可以··但其他地方不敢··心里障碍·· 关键也是这点··！ 就腾空翻一个！我们几个玩的好的都会 而且他们敢就突然在水泥上翻··！ 我觉得身体素质不要什么··就翻一个的话！ 关键是心里障碍·不敢翻！