早晨起来嘴里又干又黏怎么办？

脾胃湿热、牙龈炎、肠胃病都会引起口干、口黏、口臭。
1、脾胃不好、消化不良。注意避免暴饮暴食，少时酸甜食物，避免辛辣刺激性的食物。吃清淡饮食，好消化易吸收，并多喝水，少吸烟饮酒。
2、定时去看牙科，并及时修补坏损的牙齿。注意口腔卫生，少吃过凉过热的食物。
3、定时体检，全面检查。口干、口黏有可能是其他重大疾病的前期症状。

莲子芯水可防治口干舌燥。

详解：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。

你还可以补充维生素：当身体缺乏一些维生素的时候同样会导致口干舌燥的症状发生，例如缺乏维生素B2，此时我们只要补充对应的维生素便可缓解症状（例如在蔬菜或者水果中获取或者服用维生素片）。

脾胃不好消化不良造成的情况，注意避免暴饮暴食，平时避免辛辣刺激性的食物，清淡饮食多喝水。

治疗上就是疏肝理气、调肠营胃、养阴凉血，使人体内分泌平衡，全面清除人体内聚积的毒素，从而达到增加机体免疫，全方位的调节人体脏腑经络，调节内分泌、滋阴降火、清热解毒

　　这说明你的身体处于缺水的状态，应当注意平日里的补水，一天中喝水的最佳时间：早上起床后先喝杯水，让身体开始新的工作；上午10点左右喝一杯水，补充工作流汗和排尿失水；午餐后半小时喝一杯水，加强身体的消化能力；下午4点左右喝一次水，促进肠道蠕动；晚上8点左右喝水，能冲淡血液，利于血液循环。此外，全天要维持不间断地补充水分，最好小口慢慢补充水分，做到细水长流。
　　　　另外需要检查是不是肝胆湿热或者胆囊炎引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。
　　平时注意保养，饮食宜清淡，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。

我也是这样,我有鼻炎,鼻子不通气,只能用嘴呼吸,早上起来嘴里怪怪的,所以每天起来我先抽根烟,然后喝一杯水,然后刷牙,这样就好多了