一天到晚总吃零食 停不下来 有什么解决方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 12:01:41
本人20岁 体重正常 吃饭正常 就是嘴巴停不下来
像糖果、油榨食品、梅子、凉面、冰淇淋、饼干等
主要是就算肚子很饱了 还是想吃东西

我只要遏制想吃零食的方法 请指点
我也不太喜欢吃水果

电视上教的方法，用薄荷唇膏涂人中，从鼻尖到唇中间，这样很管用，保证你吃不下，我就试了
虽然你不胖，但吃零食对身体真的不好， 棚化食品会吸收肚子里的水分，你想想你本来就吃的多，肯定不喝水，所以身体一定极其缺水
现在是夏天，吃点蔬菜水果，多喝水，
身轻气爽总比撑的难受要强吧
呵呵，希望能帮到你
：）

别想这些东西，然后专心的做你意见要干或者想干的东西，比如上网聊天，专心一点，另外你不要买太多零食拉……小心变胖哦~~~

这是相关介绍：
http://zhidao.baidu.com/question/18951939.html?fr=qrl3

我觉得你应该带点矿泉水，感觉要吃零食的时候，就喝水，这样慢慢就没事了，大不了不去几次WC，还可以把代谢废物排出来，保持一个好的内环境。

建议你买一大堆平时你最喜欢的零食，把它当饭吃几天，包你以后看到就怕

闲的!!
我也一样 多出去溜达
在家无聊 玩会游戏 打发时间 慢慢的就好了

当你响吃零食的时候幻想一下自己变胖的样子就会不想吃了