求加快变向速度的方法~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 11:39:42
做体前变向的时候总是太慢，不是脚步跟不上，而是右手运球弹地换到左手这一下速度慢得要死，造成下一步的突破很难顺利快速的连接，对方的防守也追到位了，郁闷得不行。求高人解~
晕啊，不是脚步跟不上，是手上的动作跟不上，这个感觉才是影响我变向速度的硬伤，不是假动作的问题。脚步到了手上的球却没到，很容易走步啊。简单的说，就是怎么在变向时快一点把右手的球换到左手？

如果是手上跟不上的话~`就是基本功不到家~~如果是脚步跟不上的话那是个人身体素质的问题~~过人不一定非要强迫自己变向啊~~可以根据实际情况~~做出相应的动作~~这样不是更灵活~~(转身也是好办法啊)
而且变向过人~~要求基本功和身体素质~~人感觉只要把篮球基本功练好~练什么动作都很简单~~特别是那些街球动作~~你可以尝试练习一段基本功,自己稍加领悟~~一般把变向练会不是难事~~过完人玩的就是身体素质~~这就要看你个人啦~每人可以帮你的~

假动作非常重要~~先骗过对方,后面就轻松多了~

多提高腿部力量,,加强爆发力,,还有多加练习过人熟练程度...其实过人最重要的就是第一步,,像希尔就被称为拥有最快的第一步.