怎么克服怕生和胆小

1.可能是你天生就是个比较内项的人，这在心理学上被称谓气质害羞。
2.就是你对自己还不够自信。
如何解决呢如果你是内项的人也就是气质害羞，怎么解决呢？气质型害羞，因它不是一时一日形成的，因而对于克服害羞心理也要有耐心，首先是害羞者自己主观上要努力，提高自信心，用意志来克服这一不良心理；其次需要他人的帮助，采取系统脱敏疗法，使原有的气质得到改善。
那么不够自信~可能是因为你曾经受过挫折所导致的，解决方法是：积极参加班级集体活动，促使多发言，多活动，只有这样，才能使他们增强自信心，克服害羞心理，从而在各种场合表现得自如良好。
（每当你回答正确的时候你的自信心就会增加，错了也没关系越挫越勇么祝你成功）

自信一点，多和外界交流，要主动

我嘲讽你!

去游乐场坐过山车，一次过坐10次以上，保证你的胆立刻就会大的像水缸一样。

对症下药，既然知道自己有什么毛病，就从人多的地方开始，多去公共场合