习惯于忘记，该怎么改变？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 06:26:07
首先说明我不是健忘，不是刚踏进房间就忘记了进房间要做什么的那种。
我只是不自觉地会忘记事情的一些细节。
例1，刚考试结束，从考场出来，很多人会凑到一起对答案；可是从考场出来的我对卷子没有什么印象，无论遇到了多么难或者简单的题目；如果有人问我刚才卷子上的什么什么题目，我常常要被提醒N次才能回想起来。
例2，放假在家的时候，有时会因为一些事情而联想到学校发生过的事情；但是如果父母问：在学校有没有发生什么有趣的事情啊？我就说不上来了。在学校嘛，自然有过快乐，也有过悲伤，但是面对类似这样的问题，我却无言以对。
有没有哪位可以指点以下，如何改变这种状况？
谢谢，问题是很多事情也就是平常发生的事，似乎在发生的时候并不存在好像一定要记住它的样子。
然后事后可能又需要回想出当时的一些细节，然而偏偏我却只能想起一个大概来了。

我也有这样的现象，我把他称之为间隙性失意症，我很想记住的一些事情也就是想不起来，我后来分析的结果是自己自从爸妈分离后我才这样的，是自己心理浅意识的遗忘，是脑神经受到某种压抑所产生出来的结果，也许随着时间的冲刷你会好也许会伴随你一生，这需要自己调理心理，祝你早日成功，我是已经麻木了，呵呵

想记得什么事情 就把这个事情联系一个影象 就想象一个图象
还有就是记事本了
也不用太担心
忘记的事总是不重要的
你说是吧 呵呵还有个方法就是把事情用嘴说一遍
如你刚知道一个知识 你再和别人讲一遍后记得就很牢了 你试试吧
祝你早日摆脱烦恼!!!

有时候人不会把一些十分零碎的东西记得很清楚的,这很正常,不用担心.
如果非要记起些什么,可以以某些东西(如时间)为线索,来把整天的事件做个回忆,也许会有用.

我很支持4楼的看法，同时告诉你，你可能是缺锌。在高三的时候，我有一个同学也和你一样，他的情况比你更加严重，后来去看了心理医生，医生说他是间隙性失意症，得病的原因一是：高三学习压力太大，二是他本人营养不良：缺锌。建议你多做点舒缓压力的事。另外喝点什么补品调理调理。
祝你早日恢复。

跟我好像哦，我也是这样的。
我的方式是，尽可能记住。比如考试的时候，尽可能记住题目。或是尽可能去想，这个是没有什么特定的好方法，只有考自己可以去记，时间长了就好了。

大脑原因吧，也可能是心理作用