ML的时候 该吃些什么补的最快

补充足够的蛋白质。

在总热量充足的前提下，日常膳食中应多补充优质蛋白质。多吃些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品有利于男性合成精液。

2.维生素补充要平衡．

维生素A、B、C、E等摄入要平衡，特别是维生素E能调节性功能，并有增加精液活力的作用，应注意补充。

3.矿物质的食物不可少．

蜜月期间可结合其它食品同时进食一些海带、紫菜、木耳及骨头汤，其中钙的补充每日不能低于700毫克，否则几次房事以后就会出现腰痛、手足抽动的现象。

在可能的条件下，最好每日进食一些豆腐、豆浆、虾皮、麻酱之类的食物，铁缺乏会导致房事之后出现疲乏、无力、气喘、面色苍白的现象。此外，磷、锌、硫、铬、硒等微量元素还是精液组成的物质，对激发精子活力有特殊功效，这些成分可在动物和绿叶蔬菜中摄取。?

鸡蛋,生吃细菌多
建议烧熟

还有嘛多吃饭,比平进多吃一点!

还有牛奶

一般2个鸡蛋搞定!是指给男的!
不过推荐还是不要纵欲过多对彼此的身体多不好!

不用那么夸张，稍微添加点营养就可以了。
你能做很多次说明你精力很旺盛，要不然根本就做不了。
补，是针对那些性功能低下的人。

没什么的啦!~`每次间隔30分钟就好啦~`
太多伤身的

最简单有效的方法就是饭汤里加点盐喝！