UC知道摇呼拉圈能见整个腹部么,多长时间出效果啊！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 05:57:57
是不是能减整个腹部啊就是从胸往下一只到大腿往上
不要用太重的呼拉圈，
太轻了转起来又太有难度~
每次一个小时吧
开着电视，时间过得很快的~
刚开始的几天时间短些，20分钟~30分钟~……逐渐到60分钟~
坚持！
a za a za~!
每天坚持半小时以上,一个月就有效果了 .
我表妹试过了,整体都会瘦下来.
他们都说呼啦圈对身体不怎么好了，你还是咨询一下医生吧
其实呼啦圈并不是很减肥的，最好是练瑜珈，用手轻轻揉搓肚腩100下，很见效的，或者多作一下户外运动，尽量少吃，就瘦了