身体太虚了，经常生病，该怎么调理呢？

首先，身体感到空虚。锻练是最重要的
　　第二就是要多吃水果，像苹果之类的。是非常好的
　　我有一个小心理学的方法，是刚学的，但不知道奏不奏效
　　你可以放着的士高来学习。
　　1 明确你所要的结果，
　　PS（相对你来说） ：像你就该是：我不要再生病了，我要健康，我要快乐。我要天天开开心心的生活着。
　　我一定要改变。我一定要从现在就开始改变我的身体壮况。(每天早上重复这句十次，晚上重复这句话十次）
　　（别人会以为你是疯子，但是天天这样喊出来的话，效果是非常理想的，因为你自已说的，你的身体不好，这时你自已的潜意识就已经认同了，
　　“我的身体是不好的，”所以，这样是改变你的潜意识。由其是对的镜子喊，效果更佳。

　　2 是什么原因阻止你所要的
　　PS： 从生了孩子以后，身体就很虚弱，晚上睡不好，手脚没力气，经常生病，而且每次都要十天半个月才会完全好，几乎都没运动，没有胃口，吃的也很少，也不觉得饿，还有点贫血。
　　从上面看来了，你所有的身体不适，都是生了孩子以后，
　　那么 为什么生了孩子以后身体就会感到不舒服呢？
　　是身体的营养因素？ 还是生了该子以后老公的关心自已感觉不购？
　　造成自已的情绪的压抑。如若是这样的话。你可以叫你老公陪你到附近的公园去走走，陪你坐坐，缓解缓解的你情绪，那怕只是稍微地一两分钟也好，
　　从以上话看来，你的问题是很多的，那么呢你也可以自已找出其中最重要的一个出来，采取相应的办法把他解决：（其实人很多的负面因素都是自已。想像出来的，你只要解决在你认为最重要的问题，那么其它的问题也会不攻自破了。）
　　3 打断你的神经略
　　不是说叫你做手术什么的。是在改变你的负面思想
　　从你说的看来。你的这个不适的时间应该是有一段时间，所以呢，只要你一觉得身体不适时。你就会很自然以出现一个以前的神经略（旧的）。就是晚上睡不好，手脚没力气.没有胃口，吃的也很少，也不觉得饿，还有点贫血。你会不自然滴想到这些东西，那么你的身体就会越来越不适。
　　PS:所以呢， 当你一觉得自已身体有点不适时，你就一直想，我很快乐，我很健康。老公很爱好，他对我真