请问谁知道贫血 吃什么可以减轻症状啊

减轻？ 不要多做运动。吃多点糖 蛋白类的食品。
最好是调治，是血虚。
煲点专治贫血的的汤药等。
红枣茶 下只鸡蛋。很好吃的。
煮红枣粥。一周左右见疗效。（我怎么觉得我在卖广告？ - -||）
红枣粥的做法：龙眼肉15克 红枣 3-5枚 粳米100克。（可以下些红糖） 按这个比例。

每天吃一个白煮的鸡蛋。最好当早餐。
肯定能行。

补充食物时应逐渐增加，以免加重胃肠道负担!这个重要.不要一个没搞定又来一个.

就我知道的最便宜又有效的
红枣.
四物汤也很好的
或者补血口服液
做女人好辛苦.

多吃红枣、阿胶 都是很好的补血品！
可以炖蛋羹、吃点瘦肉汤

红枣，阿胶，四物汤，补血口服液 我只知道这四样了

红枣 和 阿胶 都是很好的补血品！