请朋友们帮帮我，，，

我这个人有时候总是心里放不下一些事情，想不开。（自己做过的一些没出息的事情，或者是蠢事）有时候也知道没必要想的，但是总是控制不了自己的想，会很在意得与失，会在意旁人是怎么看我的，会不会取笑我，会不会觉得我自己没出息，什么的，有时候会觉得这种感觉很是强烈，给我一种阴影与压力，这种心理病应该怎么调节呢，请帮帮我，因为这些压力占据着我的大脑，要我无法工作与学习。。。帮帮我，谢谢！！我是无意中看到百度中有这么一个板块，第一次来，没有多少分值，还是想请朋友们帮帮我摆脱这种心理困境，，，，，，，，，，，，，
首先，谢谢两位的开导。
我平时会做错一些事情，说错一些话，（心理藏不住话）但是，过后就马上后悔，感觉不该那么做，不该那么说，应该这样做这样说就好了，，但是，那都是事后了，没有涂改灵要我涂改，所以感觉后悔，有时候被人骗了，或者陪人耍了才知道，感觉好丢人，好尴尬，自己没有心计，刚刚毕业找到工作，好多考虑的不周，或者是有些事情不知道怎么处理，还有，就是不知道怎么拒绝别人，明知道自己会吃亏，但是却不好意思拒绝，在朋友同学面前爱与哥们义气，在女孩面前，爱与男人面子，明知是个小陷阱，自己却不由得就跳进去了，平时总是告诫自己不要贪图小便宜就不会吃亏上当，但是说真的，自己也不想要别人总是贪自己的便宜阿，毕竟我只是在刚来外地工作，工资也不高，（为什么就有那么些人利用自己的那种同情心的弱点呢），，，苦闷，，，不知道该怎么与人交往，能不伤人也不伤己呢，谁能说说想法和办法。。。。。现谢谢了

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