青少年练肌肉会抑制骨骼的发育吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 17:57:31

要看你到底多年轻了.

有一定影响.健美训练如果达到一定强度会增强性激素的分泌,性激素的分泌会加速骨质钙化.影响增高.

但一般的练习,比如一周3到4次,一次1小时的健美训练是完全没有影响的.

应该不会,只要不是负重练习.

有一定影响,建议强度不要太大

适当的重量是可以促进骨骼发育的,一般是你可以做15的重量