我晚上睡不着觉，怎么办

s是因为看了那个恐怖小说才睡不着的吗?说得清楚点,如果是的话就喝杯热牛奶+用温水泡脚好好得放放松松,就不相信还睡不着

抱着你妈妈睡就能睡着

打开灯睡

睡觉的时候想一些有趣的事，或者干脆自己编一个奇幻故事，不需要复杂情节，不是要给人讲的，只是想着玩，慢慢想着就睡着了。告诉自己，写那些的都是神经病，自己害怕就被他们玩弄了。
既然看了恐怖小说睡不着就不要看了。

看一些有趣的书。