吃黄瓜减肥是没事就吃,还是一天定量的吃?

不能一味的代替饭吃会让身体没有营养，最好了早饭喝中饭正常吃，晚餐用黄瓜或水果代替正餐量要适度最好是两到三根参杂别的水果，其余时间可以少吃点有助于美容，但不可以再饱的情况下还吃。俗话说：早上吃的像皇帝，中午吃的像贫民，晚上吃的像乞丐“是最好的养身之道，坚持下来可以达到减肥的效果。

吃一定量```

最好是运动`````

只吃黄瓜，不要吃其他的！明白？

饭后吃 当饭吃 小心营养不良哦

当饭吃，有效果的,我只吃黄瓜减肥,喝水,其它的不吃,对于我个人来说很有效,可能跟我的体质有关系,我只要控制饮食就瘦得很快,只吃黄瓜就更快,但是一吃宵夜就容易胖,所以宵夜一定要戒，