紧急求助:头晕就发热、还想吐 应该在哪些方面注意什么？

1.现在天气比较热,很容易中暑,平时饮多点水,小点在室外晒.
2.饮食也要注意点,吃太多热气的食物对身体也不好.
3.住的地方保持通风.
3.早谁早起咯,保持良好的习惯.
4.不要长时间工作,注意休息
- -!感觉好象好罗嗦```还是希望你身体健康.

是平时经常这样还是只在夏天？
头晕会刺激大脑呕吐中枢，发烧多由炎症引起
建议：1 多休息，多喝水（不是牛饮哦，多次慢慢喝），多吃蔬菜水果补充足够的钾
2 尽量少晒，尤其是中午至午后三点
3 保证睡眠时间和质量，晚上睡觉前半小时喝点牛奶可提高睡眠质量，（但不是使你更易入睡哦）
4 可进行适当的锻炼，散散步，呼吸下新鲜空气，增强免疫力
5 早餐要吃好啊
养生在平时，注意保健