高中生睡不好觉怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 01:28:36
我是一个高中生，今年上高三，可是总是从高二开始，边睡觉有问题，我都快让睡觉折墨封了，原本的我还比较活泼，可现在，天天让睡觉插着我苦不堪言，整天闷闷不乐，晚上一道睡觉便有所顾虑，万一睡不好怎万般？又是睡觉我还喜欢找睡觉的感觉。，马上要睡着了便会告诉自己：奥，这就是要睡觉了，每一想到这里便有清醒了，请各位大哥大姐及驻军帮帮我，大恩大德我无法忘记，谢谢！

大人不是常说么？睡前在房间里放个姜味蜡烛，当然，要在安全的前提下完成．
假如说你买不到蜡烛的话还有一个不用花钱的方法，不过你要坚持才行哦！就是没天睡觉前运动一下，这样的话，不仅可以让你倒头大睡，还可以顺便锻炼到哦！
假如说睡都睡不好的话还怎么学习呢？加油咯！

有点焦虑吧?教你个办法 躺在床上然后想象自己睡在一块海绵上,越来越向下陷,软软的,很舒服~~~~~~~然后就睡着了 呵呵 试试 个人认为蛮灵的

锻炼!!!!
星期六,星期天去跑跑步,听听音乐,放松放松,太紧张了.

压力太大了吧，不要想太多了，尽力就行了！

听听轻音乐,自己放松
还可以去药店那点药,找医生询问,会有安眠一类的药物的,毕竟这是很多压力大的饿人的症状

听听轻音乐,自己放松