我右肩膀痛了左肩膀又痛，痛的不是很厉害，可是不舒服。

不是风湿，是劳损。建议疼痛时休息，平时增强体育活动，打球游泳等，锻炼腰背肌。如疼痛严重可针灸按摩治疗。平时运动是关键。

是最近才疼的话，可能是夏季潮湿，吹空调受风了，风邪游于肩周各穴所致，是不是胳膊举伸有沉重感，而且头脑不清晰。。。。

加强体育锻炼，增加户外活动。