不知道为什么最近心情不好？有人没有知道为什么？

心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地
听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

如果天天开心~~
人生多不完整~~
就像玩游戏~~
刚进入游戏就是全胜~~
然后退出~~
人会快乐吗~~
正是有这些诸如心情不好之类的负性情绪~~
人才会去追求~~

天气的原因吧

如果找不到真实的事情做原因，那就是天气使然。闷热，燥热，压抑，烦躁，所以心情不好

做事不顺心,还有就是人就是这样,过一段时间就会心情压郁一阵子,属正常现象.不去想一些事情就好了.

心理压抑,最近有不开心的事发生,建议最好去钓鱼等放松心情.

这问题真经典!!!服了!