有没有一种发泄方法可以不让自己的家人难过,爱人难过...?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 14:22:39
我知道自己是真的很爱她,所以什么都让着她,纵容着她.有的时候,我甚至觉得她根本不在乎我也不爱我.有的时候明明是我有理,可是一到她的面前就变的无理可依.说的不好时,还要反过来向她道歉,哄她...
有的时候真的觉得心里很憋屈,可是自己却找不到一种合适的发泄方式,也不懂得怎么去发泄了,因为我不想让我的家人难过,我也不想让我的爱人难过,也不想让她为难...
所以希望各位能帮我...帮我想一个最好的发泄方式.本人在这里先行谢过啦.

发泄有好多方法：1.大声叫,去空旷的地方(一定不能影响他人)。。
2.摔打东西,比如说一个人去打沙袋,如果没有对着枕头打也可以..
3.倾诉,和你的好朋友聊天,让别人了解你的心情
4.多吃抗压食物,如糙米、燕麦、蔬菜、牛奶、瘦肉等含维生素B1的食物和洋葱、大蒜、海鲜等含硒较多
5.吃东西,大吃人也会舒服点
6.做运动,比如去踢球,跑步出出汗人就会舒服了
7.但是千万不要去喝酒和吸烟,,我和我朋友只有在心情好时才喝酒的,,西西..
以上是我暂时想到的，，就说怎么多了。。希望你快乐起来。。

一个人出去旅游好了，到一些名山大川什么的，或者是城市周边的山，看看远景，喊几嗓子，心情会开阔很多。如果你对你的女朋友不满意，你正好趁此机会冷落她一下，不在身边的时候让她感受你的好。这个是逃避的办法，你要跟女朋友谈谈你的想法，如果她爱你就能理解你

使劲想想她的坏，她那么不在乎你，那么不关心你，你干吗要发泄，真要发泄的话，不如和几个好朋友一起出去旅游，放松一下．去海边吧～呵呵

去运动～～出一身大汗～把忍的气全化做汗水流出来～

哎～～其实～我觉得你好可怜～～

放手,然后痛快地难过一场.忘记她 一切都会好起来了.这样相处的话等你不爱了就会后悔了