性格暴燥的人,脾气来了,是发泄掉对身体有益,还是忍住对身体有益?

首先你能在第一时间知道自己的脾气上来了，这是非常好的情况，这是控制事态发展的关键第一步。接下来你要做的就是怎么样把情绪发泄掉，可以给你几个建议，一做些体育运动，比如原地做俯卧撑、跳绳、跑步等，脾气上来时产生过剩地精力，化掉这些精力是个简单的办法。二转移注意力，比如走开，暂时离开这个环境，在没有人或较暗的环境慢慢冷静下来。三找人倾诉，如果你有一个可以安静听你说话的人，可以找他，你只是要把情绪说出来，并不要急于的安慰。最后，当这件事过去，你的脾气也消失了以后，你要想想，为什么会发脾气，只是偶尔，还是只要碰到某类事就会发脾气，找出根源，尽可能解决至少是避免。
我不知道你的年纪，如果你是个青春期的孩子，比以前更容易冲动是这个时期的特点，了解自己发脾气的征兆并清醒的意识到，你做的很好。而有许多孩子都因为没有意识要控制自己而导致了不可挽回的后果。祝你快乐平安的成长。

还是找最好的途径发泄 你杀了人 你不也得死马 除非你不怕死 随便发泄

生气本身就不好，无论发泄还是忍住都是以后的结果，全不好，最好在生气前解决。 回答者：爱提问题的大大 - 经理 五级 8-8 11:27

虽然说发泄掉对自己好，但对别人...就不好说了

既然是性格暴躁,最好能克制一下了,就是忍住,当然忍多了对身体真的不好.
要发泄的话就去做运动来发泄,这方法感觉还不错,运动累了,也发泄得差不多了;当然,有什么不开心的事情找值得倾诉的朋友说一下是很好的方式.

我个人认为心情不好应该要适当的发泄~~因为发泄出来自己的也就痛快了要不是发泄 心中老是憋着什么 搞的很不爽 很不舒服心情会很更糟糕~心情不好也就会导致自己的生活等一些方面不和谐总的来说心情不好很正常但是要懂得合理发泄相信别人也可以理解你的