鸡蛋到底能不能多吃?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 05:35:34
有人说鸡蛋可以减下身.就应该多吃.又有说鸡蛋吃多了对身体不好.到底是怎么回事呢?应该怎么吃又营养又减肥?
给点确切的~!有点科学依据的答案吧~!我都不知道要听哪个的了啊~!麻烦各位了.先谢谢你们哈~!

鸡蛋含胆固醇很高，吃多了胆固醇会多于人体所需。偶尔吃可以，不要多吃，其实每天吃一个都多了。如果要每天吃蛋来获得蛋白质的话，建议吃煮蛋的蛋白。鸭蛋比鸡蛋好多了，但有腥味，大多吃咸鸭蛋，可含盐量又太高了。如果自己烹调，能去腥味的话，吃鸭蛋是不错的选择。至于减肥，还是要多做有氧运动，光靠节食是不健康的！

够科学了吧，我学过生物的！给分啊

鸡蛋吃多了会口臭（生活经验）

多吃无益。

鸡蛋不能多吃的，其实人体每天只能吸收一个鸡蛋的营养，吃的多了，就当饭了。再说，鸡蛋含有胆固醇，多吃不益

一天吃2为好！

一天最多吃两个,多吃有害无益