游泳前后多长时间吃饭对身体没有副作用？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 06:45:40

游前一小时左右把,吃到不饿就行,别吃太饱
游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

大概一小时左右吧，不过要看你的正常情况了，不过最好稍微长一些吧

45分钟到一个小时，不要吃太饱