抑郁烦恼！

很正常！青春期都这样！过了这段时间好了！
首先我建议你多出去活动和多去旅游！
多与身边的朋友交往！
任何事都要往积极的方面想，不要老往一些消极的方面去考虑！
米卢不是有一句话吗？态度决定一切！虽然他不是哲学家，但是他说的很有道理！所以在你做一件事情，你刚开始心态就是最重要的！所以做任何事情之前先肯定自己给自己信心，不要去消极的去对待！我相信你一定可以开心的度过青春期！加油！生活是美好的，只是人们不会去发现！

我觉得
可能是年龄的问题
可以多看看书 看看读者或者青年文摘之类的青年杂志
可以让你学到更多的东西
改变你的一些想法
不要太抑郁了
把什么事情都想简单一点
要让心静
看看书
会觉得自己现在的状况其实很```

抑郁症是一种严重危害人类身心健康的常见精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣丧失，思维迟钝、意志行为减少、严重者伴有自杀观念和行为。近年来青少年中患病率上升。自杀的悲剧屡有发生。抑郁症是一种可以治疗的疾病，早治早防可免除不良后果产生。

我基地采用综合治疗的方法治疗抑郁症，包括抗抑郁治疗、药物治疗、生物物理治疗、心理治疗、饮食治疗以及危机干预等，并设有专门抑郁症治疗的病房，使您在轻松、愉快的环境中不知不觉康复起来。

你是否抑郁了？
请回答以下问题，如有9项中有4以上，并持续2周不能缓解。说明您已经抑郁了,需要尽早治疗。

1.兴趣丧失、无愉快感;
2.精力减退或疲劳乏感;
3.思维迟缓、动作减慢,工作效率下降.或大脑持续处于紧张状态,反复思考一些没有目的的事情,不明原因的烦燥不安,紧张激越.
4.自我评价过低、自责,或有内疚感;
5.联想困难或自觉思考能力下降;
6.反复出现想死念头或有自杀、自伤行为;
7.睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多;
8.食欲降低或体重明显减轻;
9.性欲减退

若是确定有抑郁症,应及时与家长沟通,并找心理医生.

个人建议. 你不妨试试一些其他的生活方式.<