我想胖，但我不吃肉一类的食物，有什么办法？

你好：下面是一个民间增胖很有效的饮食偏方。
山药粥
成分：山药、乳酪、白糖。
其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。
山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦之人效果甚佳。

每餐喝汤，零食吃糖

多吃零食.睡觉之前吃方便面.少运动.
少喝水,渴了就喝可口可乐.

少吃多餐，吃对自己好的食物

多吃淀粉，糖类食物

牛奶～