给我些建身的建议

自从高中毕业后就在没运动过,感觉现在身体跟以前比差太多了.
无力, 有时候还头晕.

现在想该去 锻炼一下身体了.岁月催人老啊<虽然我现在只有22岁>

我想晨跑,问下跑前要吃些东西吗?<给些科学的建议,我要科学锻炼 呵呵>

多些建议最好

给我些建身的建议 给我个买车的建议！ 大家给我建议建议 大家给我点好的建议!!! 大家给我点好的建议!! 会作饭的请给我点建议. 看看我的配置，给建议 我的经历，请给点建议. 给我一个买数码相机的建议！ 能不能给我个好的建议？