床软是不是不利于休息？

应挑选软硬适中，使用时能均衡而适当地支撑身体各部位的重量，保持脊骨平直，才有益于人体健康。床垫过软的，因臀部、肩部重量大，受压部分弹簧变形大，容易塌陷，而脊骨等其它受力小的部分，弹簧变形小，顶着腰部，不易于保持脊骨平直，连翻转身都困难，醒来仍有绻意未消的感觉。过硬的床垫，无法随着人的曲线变化而变化，使肩和臀过于受力。 所以应选用软硬适度的床垫。

如何测量床垫软硬：
怎样叫软硬适度？最简单的测量方法是：平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就可以说是软硬适度。

我觉得不是,一般来说老年人睡软床比较好,年轻人最好还是睡硬些的床,那样更解乏些.

年轻人软的点还行
老人就不行了
对骨头不好,容易骨折,翻身也不方便