我爬山一个月后，为什么腿变粗了？

那就证明你的脂肪变成肌肉了，不过肌肉不好减，建议每天运动完后对自己的腿部进行按摩，还有就是把双腿抬高放在墙上，你还可以试试瑜伽里蹬自行车
一开始做肩肘倒立保持这个姿势双腿在空中做蹬自行车动作，这样不仅可以瘦腿还可以美化腿型

那可能是长起来的肌肉，所以腿变粗了，建议你最好停止爬山了，因为肌肉是最难减的了

肌肉，正常的，说明你健康！

这是肌肉量增加的表现！

把腿搭在墙上，PP贴着墙，每天15分钟那样吧，这样小腿会变细一点

肌肉