游泳时候把膝关节扭伤了～～～～～～～～～

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 04:57:52
蛙泳的时候太过激动，结果把膝关节扭伤了。站在哪的时候，不知道怎么一动就疼一下，一会儿又没什么感觉了。不知道怎么搞得，不知道是肌腱还是韧带反正不是肌肉。怎么样来恢复啊？

如果不影响走路同时又没有肿的话没关系的 注意点休息 过两天自己就好了

太正常了，注意点吧，是关节的事，没什么，休息休息吧，四种泳姿都不简单，
平时没事的时候，把腿摆成M形上身直立，压筋