灌肠或者脘肠对身体有害吗？不是为了ML

你是老年人吗？一般老年人用药物不灵的时候才用灌肠的，如果没有严重的便秘情况，请不要为了什么美容而灌肠，得不偿失，时间长了养成依赖性，直肠内壁遭受损坏，比依赖“碧生源”（有些人经常喝碧生源清肠）更加严重！

要健康，先清肠！

人的寿命是由什么决定的？有各种各样的学说，不一而论．关于生命科学的重大突破，是需要时间的．我们每个人现在能做到的，有两件事：一是把住”进口”；二是改进”出口”．我认为这两件事是生命与健康的短板，即使以后生命科学取得重大突破，也还是如此．
”进口”有两个意思：一是吃要讲营养；二是防止”病从口入”．就不多讲了．
”出口”是指排泄．在目前情况，是影响健康长寿最重要的因素．一般来说，人的排泄系统是可以正常排毒的，但是，当我们体内的垃圾超过负荷时，体内就会残留一定的垃圾．这些垃圾不断消耗我们的免疫力，就容易生病．二十年以前，影响健康最多的是传染病，而现在是慢性病．现在的环境污染比二十年前要大得多，还有不良的生活习惯等影响，造成”出口”困难，体内毒素激增，对健康构成严重的威胁．排毒，已不是爱美年轻女士的专利，而应是每个成年人的急需．
最基本的排毒是清肠．但是关于这个话题目前有很大争论，反对者的声音很大．反对的理由是清场弊大于利．西医从肛门灌肠，害处很多；中医用含有泻药成分的中药清肠，会产生肠麻痹等问题．难道就没有更安全且无副作用的清肠法吗？
我了解到国外民间的清肠法，加已改造，琢磨出一种安全无毒副作用的食疗清肠法．我用几种食材榨成汁，然后加酸奶和饮用水，配成清肠液．一般清肠会破坏肠内细菌的平衡，加入酸奶会补充易生菌，保持肠内的生态平衡．清肠是早上空腹进行的．清肠液有两升，每喝完一杯，做两套自编体操，目的是打开幽门，让水不要停在胃里而灌入肠道，经过十二指肠，小肠，直到结肠．同时，也不让酸奶在胃里面久留，以免遭到胃酸的破坏．全部结束后一小时，再吃早餐．整个上午，都不要远离卫生间，先是排干便，然后是稀便，最后是水样便．
我每周清一次肠，坚持半年多了，皮肤改善了很多，脸和手背上的色斑都不见了，皮肤更有一种透明感，而这正是清肠的结果．清肠时没有拉肚子的感觉，挺舒服的，就一个字：爽！
医生考虑问题总离不开药物和器械，当然不可能很安全地解决