要是由于睡眠不足出现的黑眼圈多睡觉就能恢复吗

不是~黑眼圈主要是因为睡眠不足导致眼部皮下血液循环受阻而出现青黑色造成的，最简单的方法就是用毛巾热敷了，配合一些眼部按摩，例如用手指肚顺着黑眼圈由内而外轻轻的按压和拍打，就可以了。

所谓黑眼圈就是眼眶部位的眼皮颜色较暗所呈现的外观。黑眼圈与眼皮本身的色素多寡、眼皮内的血管血流颜色、以及光线投射方向等因素有关。由于眼睑的皮肤厚度是全身最薄的地方，所以皮肤的色素或皮下的血流颜色都容易反映在眼皮表面。此外当光线投射时，会在突出物的背凹处呈现阴影，因此该部位看起来就稍暗。同理，眼袋下方的背凹处也会呈现阴影。

形成黑眼圈的原因:

遗传体质：
患者的眼轮匝肌先天性较肥厚或是眼皮的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。

化妆品色素渗透：
常使用化妆品，可能会导致深色素微粒渗透至眼皮内。久而久之就会形成黑眼圈。

过度疲劳：
当过度疲劳且休息不足时，由于自主神经失调，血管血流循环不畅而引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞。由于静脉血的颜色较暗，所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

静脉曲张：
眼窝或眼睑的静脉瘤或静脉曲张以及眼睑长期水肿，也会引起静脉血淤塞。
外伤：
眼窝或眼睑的挫伤，会引起皮下出血，而形成黑眼圈的外观。

不是.效果由睡眠质量决定.如果不是先天的,绝大部分由睡眠质量不好,爱

作梦的原因,部分是压力过大有心事造成.

想解决每天十点前必睡,睡前不许喝茶或咖啡,宜牛奶.平时要有用眼卫生,

长时间用眼后要远眺或顺时针逆时针轮流转眼,眼睛尽量向外看做眼保健操,迅

速缓解眼疲劳就敷冻在冰箱的眼袋.多吃胡萝卜,肝类等明目食品.黑眼圈效果

速成的用土豆片敷眼圈睡上二十分钟,

可以,以后睡眠多一些就可以了