我一直与同学关系不是很好,朋友也不好,心情总是消极的,我想知道怎样调节心情,条理人际.

太在乎别人对你的看法就处不好人际关系，我教你你照着做一定可以搞好人际关系。
第一让自己乐观什么事都要有逆反思维
第二见到自己认识的就打招呼，不要管那么多脸皮厚一点句对了。
第三细心 心细 观察你身边的每一个人，谁咳嗽了问候一下天寒酷暑也要问候问候。
做生活的有心，看别人看不到的事物。
你很优秀可以看到自己的缺点并且想到改正，接下来就要看你自己怎么做了。如果做的好你一定会比别人成长的快。记住做生活的有心人，关怀自己和身边的人。

听点轻音乐 爬下山 出去旅游 都是散心的好办法

我原来也和你一样也许他们对你并没有什么成见只是有些细节让你怀疑他们和你关系不好.放开点不要想多了也不要这么小气用心对别人别人也会这么对你.