为什么我补不了篮

补篮是一项,简单并且使用的技术,触球时间短,出手快.但是他对个人的弹跳,滞空时间,起跳的时机都有要求.
建议你,把篮球抛向篮板,反复起跳,把球反复补向篮板,如此反反复复,应给会收到一定的效果

判断时机不准，多练练。
最好先练习抢篮板。

腰力不够～
手感不好～
时机不对～（起跳时间不准）

起跳时机不够好

关键是滞空能力！
在空中平衡哈

补篮练出来的,不是力气够不够的问题...

我认为补篮双手大阪比较好!!