我肩头好多肉,怎么减呢?我不肥!!

做耸肩运动呀。

可以尝试 游泳哦

推荐用哑铃，每天坚持练，一定有效果。

用女生用的哑铃试试看，如果没有就用矿泉水瓶也可以。双脚分开与肩同宽，身体前倾，双手紧握哑铃向后用力抬达到最大限度后坚持15秒，回来深呼吸5下再重复前一动作。连续做20次，会有酸酸的感觉哦，但是很好用的。

肩头肉很不好减
因为不怎么运动的到这个部位
不过
练YOGA真的有效果
平时不怎么用的到的部位都可以运动的到
你不胖的话
练YOGA塑造形体也是很好的
推荐!

个人最近正在努力练YOGA
觉得还可以
希望对你有帮助

我也是，