最近思绪很乱，不知何顾，心很沉？

人性生来都是纯真无邪的
至于在生活中随着环境在不断地改变也是自然规律
遇到让自己不快烦忧的事也是正常的
关键是看你以怎样的心态来面对
以怎样的情感来接受
不怕有什么想法 也不怕做错过什么
可贵的是你能意识到自己的过错 并能改正自己的过错
人无完人 也没有不犯错误的
人也有七情六欲 所以无论你做过什么想过什么
都不要活在指责自己的情绪中
与其在痛恨自己的懊恼中过日
不如放开一切 调整心态去好好地面对自己和生活的好 是不是呀
就因为你有着人性本善和完美的情操 所以你才会有厌恶自己的感觉和想法
相信你一定可以调解好自己的心态
有一个美好的人生和快乐的生活的
相信自己 一定能做得到的
我为你加油祝福

思绪很乱,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地
听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

哇,都答得好好哦!