一般人弹跳多少，如何短期增加弹跳

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/10 14:54:58

一般人弹跳多少，如何短期增加弹跳
我173cm，一般这个身高应该弹跳多少呢？

到篮球场摸蓝板或蓝筐，一组20个左右，一天做几组，中间不要多休息，这是最简单实用的．．．关键在于天分与努力．．

至少摸高3米,如果想短期增加弹跳,只要每天练习40个蹲跳起(必须坚持,不要怕腿疼).很有效哦!

我的原地怎么只有55cm啊

对