请大家介绍学习的良策和科学方法与经验，本人很苦恼，很迷茫，跪求了！！！

不要把学习当负担,想玩就玩啊,你可能已经发现了你周围的同学有的整天玩成绩还是比你的好,就要劳逸结合而且最重要的是你要时刻自信,还有不要整天把自己成绩不好归咎于周围的环境乱,记得我在上高中的时候,有个女生整天向老师报告我上课说话,影响她学习,结果因为这个我被停了3次课,可是结果我高考考了个一本,她只上了个三本,所以我说学习不好还是从自身找原因.自信是最中重要的,你要是不自信,自己都不相信能考个好成绩,那你就没戏了