什么时候做仰卧起撑对身体最好

下午2点到8点,才是最好的锻炼时间 肚子的肉不能只做仰卧起坐,那要配合慢跑,因为只做仰卧,并不能减脂肪,让肌肉看起来明显,慢跑30分种之后,再做仰卧,可以做到事半功倍的作用.

什么时候都可以啊,就是饭后1小时内不要做

晚上睡前，白天起床后是最有效果最好的，因为那时候肚子里没有太多的东西，肚子里有太多食物做仰卧起作会伤身。