初学者用的那种游泳姿势是怎样的？怎么使自己整个身体浮起来？

学蛙泳

游泳池里的人比较多，如果是自由泳，溅起的水花容易影响到旁边的人。
而且蛙泳相比蝶泳，要好学很多。

游不了很远，应该是你手和脚配合的不好。

你可以先不动手，只是练脚的动作。或者先练好手的动作。等姿势标准了，再配合起来。

一定要学会换气，只有这样才能让你游比较远的距离。要用手向下向后划水，这样才能使自己的头抬起来，要在抬头的时间里尽力吸口气，然后在水下再游。下次抬头又吸一口气。

你只需要吸住一口气，把头埋进水里，全身放松，四肢伸展，整个身体就能浮起来了。
还有你可以深吸一口气，把自己埋进水里，然后双腿卷曲，双手环抱双腿于胸前。整个人就会像个皮球一样浮在水面上了，你可以试试，很有意思！

　　1、蛙泳自由泳皆可，身体浮起来平衡最为重要。
　　2、初学者学习的泳姿在中国一般都是蛙泳，而欧美地区自由泳更为多见。蛙泳相对容易掌握，而且对于体力消耗较少，是比较适合初学者的泳姿。说道身体浮起来很重要的一点是初学者需要客服恐惧心理，做到从头至脚的身体平衡就可以简单的让身体浮起来。很多初学者由于怕水，在漂浮时容易不经意的将头刻意抬起，这就影响了身体的平衡，导致腿部下沉，漂浮不起来。只有克服了这一个问题，身体才能自然漂浮，达到目的。

一\\初学者学习游泳的顺序最好是：
蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳

其中：
自由泳速度最快。
蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。
蝶泳姿势最美，象美人鱼。
仰泳最省体力，适合自救。

二\\学蛙泳窍门：
手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形（即手心对手心），将阻力减到最小。
腿－－向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖打开，两脚相蹦。（想想青蛙）
配合－－手推水和脚蹬水交替进行。
换气－－学蛙泳，换气比较难掌握。要多体验几次。当手向下推动水流，身子会往上浮，抓紧时间让头部浮出水面，换气。