人们常说的“上火”具体是指什么？而导致“上火”的原因又是什么？

中医和西医是起源不同的东西，他们对病症的解析和治疗方法 手段都不尽相同。但是西方的营养学和中医却有不小的关联，现代的中国营养学家很关注把营养学和中医联系起来，希望用科学解析中医。
根据我本人了解过，营养上说“上火”应该有两个原因 1是膳食不合理缺乏维生素b族 2是便秘造成毒素积累。