血糖高可以食什么水果？？

推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。

慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。

不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

吃黄鳝,可以双向调节血糖.这是我在中央电视台健康频道看到的.希望可以帮到你.注意是黄鳝.白鳝没功效的.

我觉得你首先要治疗高血糖症,然后想吃什么水果就吃什么水果,枸杞子有很好的治疗和保健作用,泡着喝效果不大,煮着喝更好.

洋葱的效果也很好

梨，猕猴桃

西红柿（最有效）