早上空腹吃苹果有什么好处和坏处

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 07:12:17
是好还是坏?哪个更多?

很多水果空腹吃都不好的吧，都白吃了！最好饭后1~2个小时吃。我早上也经常吃苹果，在吃一两个果酱面包，反正我从不单纯的吃苹果做早餐，中晚餐！

很多水果空腹吃都不好,因为果酸回刺激胃粘膜,对胃不好,建议在饭后2小时吃.常言道;上午吃是金苹果,下午吃是银苹果,晚上吃是烂苹果,你自己选择吧.

水果要饭前1小时吃，或者饭后2小时吃