女生怎样学习篮球

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 07:40:18
恩 我就是想在二十天之内练练 主要是想和别人打的时候可以有一些突出 另外 还想长个子
没有人教 自己练 那么应该从哪些方面入手呢?
(我左手拍球不太熟 现在我在练投篮 但我觉得抢球和带球是最重要的)

首先要练腕力，因为如果你没有腕力的话，投篮和传球都可能到不了地方
如果你想打中锋和大前，就先要练眼力和弹跳（除非你个子高，就不太需要弹跳了）再就是内线投篮。
如果你想打小前和得分，那就必须要练腕力，否则投球就会“三不沾”，带球不是主要的，带球是控球后卫的职责。
如果你想打控球后卫，就有空余时间就练拍球，首先练拍稳，在练拍快，在练点花式，比如过档、背后传球、大转身等等。还有就是上篮和后仰。
最后，祝你成功！

基本攻最重要就是运球，，每天刻苦自己给自己定的数练到什么时候``

联打板进球

打篮球和长个有关系么？

最简单，也最实用的方法：两个手天天拍球就行了！

想长个子就多喝牛奶,配合运动!~!~
重点:把指甲剪短,要不很容易劈的