女生怎样学习篮球

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 01:57:40
恩 我就是想在二十天之内练练 主要是想和别人打的时候可以有一些突出 另外 还想长个子
没有人教 自己练 那么应该从哪些方面入手呢?
(我左手拍球不太熟 现在我在练投篮 但我觉得抢球和带球是最重要的)

首先要练腕力,因为如果你没有腕力的话,投篮和传球都可能到不了地方
如果你想打中锋和大前,就先要练眼力和弹跳(除非你个子高,就不太需要弹跳了)再就是内线投篮。
如果你想打小前和得分,那就必须要练腕力,否则投球就会“三不沾”,带球不是主要的,带球是控球后卫的职责。
如果你想打控球后卫,就有空余时间就练拍球,首先练拍稳,在练拍快,在练点花式,比如过档、背后传球、大转身等等。还有就是上篮和后仰。
最后,祝你成功!

基本攻最重要就是运球,,每天刻苦自己给自己定的数练到什么时候``

联打板进球

打篮球和长个有关系么?

最简单,也最实用的方法:两个手天天拍球就行了!

想长个子就多喝牛奶,配合运动!~!~
重点:把指甲剪短,要不很容易劈的