心浮气燥，想看书看不进去

我前一阵子也是这样的，索性就把房间理了理，把该仍的扔了，该清晰的清晰，把电脑里不要的删掉。突然心情就会大靓的，做什么都觉得有精神了。
试试看吧！

我一看书就打哈欠 想睡觉``` 比你要严重啊````

列出个计划,达到者给予奖励,达不到者重罚!自己管自己别人是帮不上忙的!

建议你静坐！！！等心自然的平静后再说！

我看电视上说，
喝茶有一定的效果噢
还有就是心理不要毛躁，
要学习心静自然凉噢，

那就从电脑上看，最好放一些轻音乐，缓解压力。