经常打篮球会使肩变宽吗?会使小腿变粗吗?

其实打球并不会有什么影响的，但如果你想瘦小腿和肩``我这有些办法

通过伸拉小腿肌肉，使短粗的小腿肌肉长长地贴在小腿骨上，这个运动至少要坚持半年以上。

1.脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10―15秒后反复练习即可。

2.双手扶沙发靠背，右脚后跟用力下沉直到贴近地面，左腿弯曲至弓行，臀部收缩向前顶，背部垂直，双肩放正。

3.坐沙发上，脊背立直，双腿并拢，膝盖伸直向下压，双腿用力向上勾，双手尽量能抱住脚尖。

4.坐沙发上，左膝关节弯曲，左手抓住脚后跟，同时脊柱立直，左腿膝关节伸直延长向上。

5.双脚呈大丁字步，左腿提起后脚跟离地，收腹吸气，左腿小脚趾触碰右腿膝关节，同时打开左腿膝关节，做延伸动作。

打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。 会使小腿变粗

你们到底是打篮球还是踢足球的啊？？
打篮球可能肩宽，而且就算是女生肩宽点也是比较好看的，特别是穿衣服的时候，所以没害处的。还有小腿绝对不会粗的。
因为经常跳，使得不小腿肌肉拉得比较开，如果有一定的脂肪的话还可能变细的。不信你可以注意打篮球或者打排球的人，他们的小腿长得都是相当匀称的，而且小腿长得细的匀称的反而能跳，去看看KOBE 和JORDAN的小腿你就会明白了。他们的小腿长得比一般人的还要漂亮的。
只有踢足球的人小腿才会变得比较粗。
打篮球的话，人的大腿和屁股容易变粗变大，不过注意打完球不要立刻坐下，影响也不很大的
PS：很喜欢打篮球的小女生，很可爱的说，只要不是刻意去专业的训练，体形应该不会发生改变，而且还有减肥的功效哦`~
我看好你~~~加油啊`~~

打篮球会使肩膀变宽
然而小腿是否变粗要另外再说 一个是你刻意的进行过小腿的肌肉训练 如果这样 小腿很容易变粗 还有就是天生的遗传 如果是那样 即便你不打球也会变粗的

有成绩就得有牺牲，没办法～篮球的后遗症很多，如鸡眼==，但切记要做准备活动，腿不会变粗的

腿是不会变粗的.你看