压伤了腿怎么办

请老师帮你压，而且必须是经验丰富的老师，不然会损伤韧带，以后都不能练武了。
一定要避免运动损伤，选择专业的老师和场地！！

韧带拉伤了，一般半月左右才会好，平常该多运动，初次压腿时动作要缓慢，适可而止。经常压慢慢就可以压下去了。如果很痛可以喷些云南白药。

那要看你是怎么压伤了，被重物压到而没伤到筋骨的话应该会很快康复，如果伤到筋骨的话就要去专门的医院看了

痛是很正常的，一般要把腿压开的人都要经历这个过程，过一段时间就会没事了

慢慢养，不要心急