放假后遗症!

时间宝贵，放假要补充学习一些自己真正喜好的东西或者以后很有必要学习的东西~~

为了考试而学习后肯定很累，而且学习的都不是自己喜欢的和有强迫感的~~ 放假了，有自己支配的时间，现在正好开始学习自己喜欢项目的时候了！

隔三差五，能约一群志同道合的朋友去打球，或其他的煅练就最好。另外如去踢足球，大家不认识也可以，只要到足球场去转转就可以凑在一起玩！
有时不认识的人，一起玩之后也可以非常放松~~

睡觉前不要开电脑，把要上网的内容在22点前结果，关机！而后洗一个澡，打开台灯，翻一翻书本（非情节类），到时你12点半前想不困都不行~~

打工或者上个什么学习班，让一些有规律的事情强制调节你的作息时间，让它变得正常，我也放假啊 ！！别感叹了 这是一箭双雕的办法呢 可以学些东西呀！！！

找个补习班学学。

多耍耍电脑打打游戏累了自然就要睡了。

上面说的那些都可以的，还有昨天我看那个凤凰卫视鲁豫有约一个专家老师说失眠也许是缺钙，你正是长身体的时候，要多注意自己身体，它才是革命的本钱